Varză De Bruxelles, Quinoa Și Spanac

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați varza de Bruxelles, Chinoanul și spanacul. Această rețetă servește 1. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 363 calorii, 12g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de spanac pentru copii, quinoa, arpagic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Salată de varză de Bruxelles, afine și Quinoa, Varză de Bruxelles prăjită și salată de Quinoa, și Varză de Bruxelles prăjită cu Quinoa + rodie.