Quinoa asiatică

Name: Quinoa asiatică
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, gingerroot proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 ceapa verde, feliata subtire; 2 (iarnă) sos de prune; 85 Nuci de orice fel (tocate) quinoa, clătită; 1 (vinete) ardei roșu dulce, tocat; 0 (poate fi sau trece) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 2 (iarnă) oțet de orez; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 1 kilogram de dovlecel, ceașcă edamame congelată, dezghețată; 49 Nuci de orice fel (tocate) mazăre proaspătă de zahăr, tăiată și înjumătățită; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime; 113 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri castane de apă feliate, tocate

Quinoa asiatică durează aproximativ 40 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 85 de cenți per porție , primești o garnitură care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 146 de calorii . Un amestec de apă, căței de usturoi, sare și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Taste of Home. Este o rețetă la preț foarte rezonabil pentru fanii mâncărurilor asiatice. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 79% , ceea ce este destul de bun. Salata asiatică de quinoa cu pui în cupe de quinoa , quinoa asiatică și quinoa asiatică sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, combinați primele opt ingrediente; aduce la fierbere.

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați quinoa. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 12-15 minute sau până când apa se absoarbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Se ia de pe foc.

Se adauga ardeiul rosu, castanele de apa, mazarea si ceapa; pufează cu o furculiță. Acoperiți și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

gingerroot proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 2

ceapa verde, feliata subtire 2(iarnă)

sos de prune 85Nuci de orice fel (tocate)

quinoa, clătită 1(vinete)

ardei roșu dulce, tocat 0(poate fi sau trece)

fulgi de ardei roșu zdrobiți 2(iarnă)

oțet de orez 0(poate fi sau trece)

(tub mare)11 kilogram de dovlecel,

ceașcă edamame congelată, dezghețată 49Nuci de orice fel (tocate)

mazăre proaspătă de zahăr, tăiată și înjumătățită 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 1136 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

castane de apă feliate, tocate

Vin recomandat: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer și Chenin Blanc sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se asortează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Vinul Riesling Barefoot Cellars cu o evaluare de 5 din 5 stele pare a fi o potrivire bună. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.