Friptură la grătar și salată cu tăiței asiatici

Name: Friptură la grătar și salată cu tăiței asiatici
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 83 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri reduced-fat or regular Asian-sesame dressing; 454 Nuci de orice fel (tocate) beef top sirloin steak, cut 1 inch thick; 128 Nuci de orice fel (tocate) morcovi mărunțiți ambalați; 92 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos hoisin; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 1 (vinete) ardei gras roșu, feliat subțire; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Semințe de susan prăjite; 170 Nuci de orice fel (tocate) uncooked whole grain spaghetti; 227 Nuci de orice fel (tocate) pachet zahăr snap mazăre

Dacă aveți aproximativ 1 oră de petrecut în bucătărie, friptura la grătar și salata cu tăiței asiatici ar putea fi o rețetă excelentă , fără lactate, de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 537 de calorii , 36 g de proteine și 19 g de grăsime fiecare. Pentru 3,35 USD per porție , această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pe placul a 8 bucătari și bucătari. Vă este adus de Allrecipes. 4 iulie va fi și mai specială cu această rețetă. Funcționează bine ca fel principal asiatic. Mergeți la magazin și cumpărați semințe de susan, friptură de mușchie de vită, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 96% . Acest scor este uimitor. Salata asiatică de friptură și tăiței , Salata asiatică de tăiței de orez cu friptură și Salata asiatică de tăiței de orez cu friptură sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Combinați ingredientele pentru marinată într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Puneți friptura de vită și 3 linguri de marinată într-o pungă de plastic pentru alimente; întoarce-te la haină. Închideți bine punga și marinați la frigider între 15 minute și 2 ore, întorcându-le ocazional. Acoperiți și lăsați marinata rămasă la frigider până când este gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Tri-tips, Tuns

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Scoateți friptura din marinată; aruncați marinata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Puneți friptura în centrul grilei peste cărbuni medii acoperiți cu cenușă. Friptura la grătar, neacoperită, 17 până la 21 de minute (la foc mediu pe grătarul cu gaz preîncălzit, acoperită, 13 până la 16 minute) pentru o coacere medie-rară (145 grade F) până la medie (160 grade F), întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Între timp, gătiți pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj, adăugând legume în ultimele 3 minute de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Scurgere.

Combinați pastele și legumele cu marinada rezervată într-un castron mare. Împărțiți uniform în 4 boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Tri-tips, Tuns

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Tăiați fripturile în felii. Aranjați uniform carnea de vită peste paste și legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Presarati cu seminte de susan prajite, daca doriti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Echipamente

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

836 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

reduced-fat or regular Asian-sesame dressing 454Nuci de orice fel (tocate)

beef top sirloin steak, cut 1 inch thick 128Nuci de orice fel (tocate)

morcovi mărunțiți ambalați 926 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos hoisin 2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 1(vinete)

ardei gras roșu, feliat subțire 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Semințe de susan prăjite 170Nuci de orice fel (tocate)

uncooked whole grain spaghetti 227Nuci de orice fel (tocate)

pachet zahăr snap mazăre

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Salată în meniu? Încercați să combinați cu Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note ierburi care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrete tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Ai putea încerca Arrowood Sonoma Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult, cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.

Arrowood Sonoma Chardonnay

Arome delicate de pere și pepene galben se amestecă cu caracteristicile citrice de grapefruit și lămâie, în timp ce aromele de pere dulci conservate și pepene galben domină palatul. Epoca În pahar, Chardonnay-ul Sonoma County 2000 oferă o gamă de arome și arome interesante. Încărcat cu fructe, vine la tine din toate direcțiile. PodgorieFructul pentru Chardonnay-ul nostru din Sonoma County din 2000 provine din trei podgorii excepționale din Valea Râului Rusiei. Fiecare podgorie reflectă terenul său distinct și contribuie cu diferite nuanțe și caracteristici vinului. Fermentare și îmbătrânire Deoarece fructul este cultivat într-un climat relativ rece, îl trecem prin fermentație în butoi și malolactică pentru a echilibra acizii crocanți și a oferi vinului o textură bogată și cremoasă. Sur se află învechirea și amestecarea în butoaie de stejar francez adaugă note de stejar prăjit și complexitate amestecului