Sos Puttanesca sau Kalamata Kwik

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete mediteraneene la repertoriul dvs., sosul Puttanescan sau Kalamata Kwik ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru 88 de cenți per porție , obțineți un sos care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 16 g de grăsimi și un total de 166 de calorii . Această rețetă este pe placul a 7 bucătari și bucătari. Vă este adus de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână roșii uscate la soare, măsline kalamatan, usturoi și alte câteva ingrediente, le puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Cu un scor de lingură de 49% , acest fel de mâncare este bun. Sosul alb Kwik Meal Cart de la New York a la Cart ,Tortino de vinete într-un sos marinara de măsline Kalamatan și Pastele cu măsline Kalamatan și sos de roșii cu struguri prăjiți sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, căleți usturoiul, ceapa și ardeiul roșu. Se amestecă roșiile uscate la soare, capere și oregano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Acoperirea Fiecărui Burger

1 Pachet (7 Uncii) Legături De Cârnați Pentru Micul Dejun Congelate Complet Gătite, Dezghețate și Tăiate Felii

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1 Portocala, Coaja

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați roșii proaspete coapte și măsline kalamata. Gatiti acoperit aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline Kalamata

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

3 linguri muștar, de preferat Dijon 11 kilogram de dovlecel,

ardei roșu zdrobit 5cuișoare

usturoi, tocat 12

măsline kalamata, fără sâmburi și sferturi 54Nuci de orice fel (tocate)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 0

ceapa, tocata 1pinch

oregano uscat 6

roșii uscate la soare, înmuiate și tocate 2

roșii coapte, tăiate cubulețe

Vin recomandat: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Chianti, Verdicchio și Trebbiano sunt alegeri excelente pentru italiană. Italienii știu mâncarea și ei știu vinul. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu peștele și carnea albă, în timp ce Chianti este un roșu italian grozav pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Giacomo Mori Chianti cu un rating de 4,2 din 5 stele pare a fi o potrivire bună. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.