Sos picant de scoici
Sosul de scoici picant este un sos care servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 95 de calorii . Pentru 53 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, primară și pescatariană . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă de la Allrecipes necesită scoici, fulgi de piper, parmezan și frunze de oregano. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 36% , ceea ce este destul de rău. Rețete similare sunt Linguine cu sos picant de scoici , Linguine cu sos picant de scoici roșii și Ciotră de scoici picant și porumb .
Instrucțiuni
Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Se adauga usturoiul si scoicile scurse; gatiti si amestecati aproximativ 5 minute. Asezonați cu oregano, piper și fulgi de ardei roșu.
Se toarnă sucul de scoici rezervat. Reduceți focul la mic și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute.
Luați de pe foc și serviți peste paste.
Decorați cu parmezan, dacă doriți.