În plus, este o carne extrem de slabă, ceea ce înseamnă că nu conține multă grăsime. Prin urmare, poate forma o parte importantă a unui plan de slăbire. Păsările de curte sunt, de asemenea, o sursă excelentă de calciu și fosfor, minerale care ajută la menținerea oaselor sănătoase și la reducerea riscului de artrită.
Există și mai multe beneficii de câștigat prin consumul de pui. De exemplu, este o sursă bună de triptofan și vitamina B55, despre care se spune că ajută la reducerea stresului. Există chiar dovezi că puiul poate întări celulele imunitare din organism.
Există atât de multe rețete pentru puiul de încredere, încât capul se va învârti. Indiferent de stilul de mâncare care vă place, este posibil să găsiți aici o mulțime de rețete care vă atrag și vă veți bucura de toate beneficiile puiului în cel mai scurt timp.
Rețete de 5 minute – Când timpul este esențial
Colecție rapidă de rețete – Mâncare gustoasă în grabă
