Piept De Pui Umplute Hawaiian
Nevoie de un fel principal fără lactate? Piept de pui umplute Hawaiian ar putea fi o rețetă remarcabilă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 317 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de oțet, ananas, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza margarina ai putea urma acest curs principal cu Unt De Arahide Icebox Cookie-Uri ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Piept De Pui Umplute Hawaiian, Piept de pui Hawaiian cu ardei gras și ananas, și Piept De Pui Umplut.
Instrucțiuni
Scurgeți ananasul, rezervând sucul. Pune deoparte.
Așezați puiul între 2 foi de folie de plastic grea și aplatizați până la grosimea de 1/4 inci folosind un ciocan de carne sau un știft.
Topiți margarina într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; adăugați ardei grași tocați și sotati 5 minute sau până se înmoaie.
Se amestecă în 2/3 cană de apă caldă și se condimentează pachetul din amestecul de umplutură. Se amestecă amestecul de umplutură și ananasul. Lingurați aproximativ 1/2 cană amestec de umplutură pe fiecare piept de pui; se rostogolește, se fixează cu murături din lemn și se pune într - un vas de copt ușor uns de 11 x 7 inci.
Amestecați împreună sucul de ananas rezervat, zahărul brun,oțetul și ghimbirul ras; stropiți uniform peste pui.
Coaceți la 400 timp de 25 până la 30 de minute sau până când ați terminat.