Păstrăv Cu Cap De Oțel La Grătar

Păstrăv Cu Cap De Oțel La Grătar
Barbequed Steelhead păstrăv ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 314 calorii, 32g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Pentru $3.7 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 328 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sos de grătar, unt, file de păstrăv de oțel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, ceea ce este spectaculos. Încercați File De Păstrăv De Oțel La Cuptor, Cel Mai Bun Somon Marinat (Sau Păstrăv De Oțel) Cu Nuc De Arțar, și Păstrăv de oțel fript cu rozmarin, lămâie și usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un grătar în aer liber la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Aranjați fileurile de păstrăv pe bucată mare de folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De PăstrăvFile De Păstrăv
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
3
Bateți împreună untul, sucul de lămâie, ardeiul și ardeiul cayenne; periați amestecul pe fileuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru ToppingSalata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
4
Gatiti pe gratarul preincalzit pana cand pestele fulgi usor cu o furculita, aproximativ 10 minute; periați fileurile cu sosul de grătar; gătiți încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De GrătarSos De Grătar
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Revista