Snapper Roșu Cu Sos De Morcov Curry Roșu Pentru Doi

Name: Snapper Roșu Cu Sos De Morcov Curry Roșu Pentru Doi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 25
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, sifon crema dietetica; 2 mari morcovi, curățați și tăiați felii de 1/4 inch; 2 (iarnă) cilantro, tocat (opțional); 2 (poate fi sau trece) sos de pește; 1 catel de usturoi; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui cu sodiu redus; 1 1 kilogram de dovlecel, ulei; 25 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare, după gust; 454 Nuci de orice fel (tocate) file de snapper roșu; 1 (poate fi sau trece) Pastă de curry roșie Thailandeză

Snapper roșu cu sos de morcov curry roșu pentru două necesită în jur 35 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 27 calorii. Pentru 35 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 25. Dacă aveți la îndemână pastă de curry thailandeză, morcovi, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Este o ieftin rețetă pentru fanii mâncării indiene. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 20%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare sunt Snapper roșu, creveți și ceviche pepene verde, Curry roșu thailandez cu legume, și Supă Curată De Linte Roșie De Morcovi Și Ghimbir.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie aduceți morcovii, usturoiul și bulionul la fiert.Reduceți căldura și fierbeți 10-15 minute, până când morcovii sunt foarte fragezi.Pureați acest amestec cu un blender, un robot de bucătărie sau un blender obișnuit; reveniți la oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați lapte, sos de pește, pastă de curry și zahăr brun și aduceți la foc mic, apoi adăugați sare la taste.In o tigaie mare antiaderentă încălzește uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifon Crema Dietetica

Pastă De Curry

Sos De Pește

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pește, cu pielea în jos dacă există o piele.Gatiti cateva minute, apoi intoarceti si gatiti pana cand pestele este gata.Timpul de gătit va varia în funcție de grosimea peștelui.Mound orez fiert pe farfurie, top cu pește și apoi sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se presară coriandru pentru a garnisi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Echipamente

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

sifon crema dietetica 2mari

morcovi, curățați și tăiați felii de 1/4 inch 2(iarnă)

cilantro, tocat (opțional)2(poate fi sau trece)

sos de pește 1

catel de usturoi 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2% lapte cu conținut scăzut de grăsimi 2966 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui cu sodiu redus 11 kilogram de dovlecel,

ulei 25Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare, după gust 454Nuci de orice fel (tocate)

file de snapper roșu 1(poate fi sau trece)

Pastă de curry roșie Thailandeză

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.