Quiche De Somon (Lactate)

Quiche de somon (lactate) ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 283 calorii, 23g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Pentru $2.41 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de migdale, smântână fără grăsimi, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Această rețetă este plăcută de 8 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche De Sparanghel Și Somon), Quiche fără lactate cu sparanghel și praz, și Cheful Joey ' s Herb and Mushroom Quiche (fără lactate) pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

migdale, slivered 0(poate fi sau trece)

mărar 3

ouă, bătute 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

brânză cheddar cu conținut scăzut de grăsimi mărunțită, împărțită 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

smântână fără grăsimi 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceapă rasă 425Nuci de orice fel (tocate)

conserve de somon roz sau somon roșu

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.