Panko Cruste Pulpe De Pui

Panko Cruste Pulpe De Pui
Panko cruste picioare de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.6 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 799 calorii, 48G de proteine, și 55g de grăsime fiecare. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați oțet de orez, sare și piper kosher, pesmet panko și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 3 ore. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Panko Crusted Pui Piccatta, Panko Crusted Pui Oferte, și Panko Crusted Pui Oferte.

Instrucțiuni

1
Clătiți picioarele de pui și uscați-le cu prosoape de hârtie. Într-un vas superficial sau pungă de plastic, combinați sake, 1/4 cană sos de soia, ulei, ghimbir, usturoi și jumătate din scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Picior De PuiPicior De Pui
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 InciSalată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
Sos Japonez De SusanSos Japonez De Susan
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate SubțiriLa 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, OpționalSuplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional
2
Adăugați pulpele de pui, acoperiți și refrigerați cel puțin 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Picior De PuiPicior De Pui
3
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Osul Aripii, Pielea PeCu Osul Aripii, Pielea Pe
4
Ungeți ușor o foaie de copt cu ulei de arahide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
5
Așezați firimiturile de pâine panko într-o pungă mare de plastic sau hârtie, condimentați cu sare și piper și agitați bine pentru a le combina. Luați 2 sau 3 pulpe de pui la un moment dat din marinată și agitați-le în firimiturile de pâine condimentate până când sunt bine acoperite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet CondimentatPesmet Condimentat
Pesmet Panko Sau Făină MatzoPesmet Panko Sau Făină Matzo
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Picior De PuiPicior De Pui
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor
6
Așezați pulpele de pui pâine pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui PanePui Pane
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
7
Coaceți timp de 15 minute, întoarceți bucățile și coaceți încă 15 minute sau până când sunt fierte.
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Osul Aripii, Pielea PeCu Osul Aripii, Pielea Pe
8
Scoateți puiul într-un suport de sârmă pentru a se răci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Portocale, Feliate și Tăiate în JumătatePortocale, Feliate și Tăiate în Jumătate
9
Faceți sosul amestecând hoisin, sos de chili, oțet și rămânând 1 linguriță de sos de soia împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Sos HoisinSos Hoisin
6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
10
Așezați pulpele de pui într-un singur strat pe un platou, stropiți cu sos și împrăștiați peste alunele zdrobite și ceapa rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Picior De PuiPicior De Pui
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 InciSalată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)
6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele
11
Serviți cald sau la temperatura camerei.
DificultateExpert
Gata În3 hrs
Porții6
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista