Coriandru și chimen Crusted pește-spadă la grătar cu gust de Avocado

Name: Coriandru și chimen Crusted pește-spadă la grătar cu gust de Avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici avocado, tocat fin; 2 (iarnă) Semințe de coriandru McCormick, zdrobite grosier; 1 (poate fi sau trece) McCormick Xtrasex Ardei Rosu Zdrobit; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Semințe de chimen McCormick, zdrobite grosier; 2 (iarnă) coriandru proaspăt tocat; 0 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 căpșună, decojită; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 (poate fi sau trece) McCormick De Piper Negru Cracare; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata marunt; 454 Nuci de orice fel (tocate) fripturi de pește-spadă, grosime de aproximativ 1 inch; 1 roșii, tocate mărunt

Coriandru & chimen Crusted pește-spadă la grătar cu gust de Avocado este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 322 calorii. Pentru $ 3.57 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în jurul valorii de 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați avocado, ulei de măsline, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Încercați Fripturi De Pește Cu Crustă De Coriandru La Grătar Cu Gust De Gazpacho, Chimen Coriandru Crusted Somon, și Supă De Avocado Cu Cilantro, Coriandru, Chimen Și Var pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați condimentele. Frecați peste pește-spadă. Preîncălziți un grătar sau o tigaie pentru grătar la mediu. Gatiti pestele spada 5-7 minute pe fiecare parte, pana cand pestele este opac in centru si fulgi usor cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Uscate Freca

Pește-spadă

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Bol

Într-un castron mediu, combinați ingredientele savuroase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Savurează

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Serviți fripturi de pește-spadă deasupra gustării.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Pește-spadă

Savurează

Echipamente

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Bol

Ingrediente

Porții:

1mici

avocado, tocat fin 2(iarnă)

Semințe de coriandru McCormick, zdrobite grosier 1(poate fi sau trece)

McCormick Xtrasex Ardei Rosu Zdrobit 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Semințe de chimen McCormick, zdrobite grosier 2(iarnă)

coriandru proaspăt tocat 0(poate fi sau trece)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 căpșună, decojită 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1(poate fi sau trece)

McCormick De Piper Negru Cracare 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie tocata marunt 454Nuci de orice fel (tocate)

fripturi de pește-spadă, grosime de aproximativ 1 inch 1

roșii, tocate mărunt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Anne Amie Pinot Gris cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.