Cina cu tigaie de vită și sparanghel

Carne de vită și sparanghel cina tigaie necesită aproximativ 35 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 8 și costă $4.14 pe portie. Acest fel principal are 552 calorii, 38g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Un amestec de pudră de usturoi, ghimbir măcinat, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Cina cu tigaie de pui și sparanghel, Cheesy Carne De Vită Skillet Cina, și Carne de vită și fasole Burrito Skillet cina sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați primele cinci ingrediente.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Se toarnă jumătate din marinată într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați carne de vită; sigilați și dați-l la frigider timp de 2 ore sau peste noapte. Acoperiți și refrigerați marinada rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Scurgeți și rezervați marinada din carne de vită. Într-o tigaie mare sau wok, carne brună în ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați marinada rezervată. Acoperiți și fierbeți 5-10 minute sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Adăugați sparanghel; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Adăugați ceapa, ardeiul verde și ciupercile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cana Ardei Gras Verde Tocat, Optional

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Se amestecă bulionul de vită și amidonul de porumb; se adaugă treptat în tigaie. Aduceți la fierbere. Gatiti si amestecati 3-5 minute pana se ingroasa si legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături