Steak Stir-Fry

Name: Steak Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, granule de bouillon de vită; 454 Nuci de orice fel (tocate) friptură de vită, tăiată în fâșii subțiri; 2 (iarnă) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcovi tăiați sau țelină; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Orez fiert fierbinte; 2 (iarnă) amidon de porumb; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 mare ardei verde, julienned; 5 ceapa verde, taiata in bucati de 1 inch; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir măcinat; 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri apă fierbinte

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 363 calorii, 30g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.36 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați granule de bouillon de vită, ceapă verde, orez și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până orez fiert ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. Este perfect pentru valentin zi. 13 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este mare. Încercați Friptură De Susan Se Amestecă Prăji, Pui și Broccoli se amestecă, și Carne De Vită Mongolă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se dizolvă bulionul în apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci Plăcintă Medii Fiecare)

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Combinați amidonul de porumb și sosul de soia până se omogenizează; se adaugă la bulion. Pune deoparte. Aruncați carnea de vită cu usturoi, ghimbir și piper. Într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare, amestecați carnea de vită în 1 lingură de ulei până când carnea nu mai este roz; îndepărtați și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Dovleci Plăcintă Medii Fiecare)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

8 (U-12) Creveți

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Încălziți uleiul rămas;amestecați legumele până când sunt crocante. Se amestecă amestecul de sos de soia și se adaugă în tigaie; se aduce la fierbere. Gatiti si amestecati timp de 2 minute. Întoarceți carnea în tigaie și încălziți-o.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Serviți cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

granule de bouillon de vită 454Nuci de orice fel (tocate)

friptură de vită, tăiată în fâșii subțiri 2(iarnă)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

morcovi tăiați sau țelină 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Orez fiert fierbinte 2(iarnă)

amidon de porumb 1

cățel de usturoi, tocat 1mare

ardei verde, julienned 5

ceapa verde, taiata in bucati de 1 inch 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir măcinat 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

apă fierbinte

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Raymond R Collection Merlot. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.

Raymond R Collection Merlot

Merlotul umple gura cu arome netede de cireșe, zmeură și prune, împreună cu indicii de pământ și condimente în finisajul de vanilie prăjit. Corpolent, dar abordabil, cu un echilibru bun de acid și tanini. Împerechează cu orice, de la somon la grătar, filet de porc, pui la grătar și coaste până la curry roșu thailandez sau Tagine marocan.