Sparanghel cu unt de portocale
Sparanghel cu unt de portocale este o garnitură care servește 4. O porție conține 104 calorii , 3 g de proteine și 9 g de grăsimi . Pentru 1,14 USD per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți sparanghel, unt, muștar dijon și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană . În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de grozav de 34% . Încercați Sparanghel cu unt de portocale și ghimbir , Sparanghel cu unt de portocale și ghimbir și Sparanghel cu unt de portocale și ghimbir pentru 2 pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, combinați primele cinci ingrediente până se omogenizează. Într-o tigaie mare, aduceți apa la fiert.
Adăugați sparanghelul; se acopera si se fierbe 3-4 minute sau pana se inmoaie.
Scurgeti si puneti deoparte.
În aceeași tigaie, se topește amestecul de unt, apoi se adaugă sparanghelul și se amestecă.