Salată de sfeclă roșie, feta și sparanghel

Salata de sfeclă roșie, feta și sparanghel este o fără gluten, lacto ovo vegetarian, primar și דל פחמימות, felul principal. Pentru $3.19 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 285 calorii, 14g de proteine, și 24g de grăsime fiecare. 26 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de năsturel, frunze de busuioc violet, coajă de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată Feta De Sfeclă Roșie, Salată Feta și sfeclă roșie, și Salată De Smochine, Sfeclă Roșie Și Feta.

Instrucțiuni

Cu o zi înainte: faceți pansamentul.

Puneți oregano sau maghiran, un vârf de sare și usturoiul într-un robot de bucătărie și pulsați într-o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maghiran

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Adăugați sucul de lămâie și bateți până se omogenizează. Se amestecă uleiul de măsline și se condimentează ar trebui să fie ascuțit și puțin sărat.Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Cu două ore înainte de servire: aduceți la fiert o tigaie cu apă sărată, adăugați sparanghelul și gătiți timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se scurge și se răcește sub robinetul rece. Acoperiți și păstrați la rece.

Puneți sfecla roșie într-un castron mare și aruncați cu douătrimi din pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfeclă Roșie, Aurie Sau Chioggia Sau Orice Combinație

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Adăugați coaja de lămâie și ceapa de primăvară, acoperiți și păstrați la temperatura camerei rece cu pansamentul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

Nonpareils Argintii

Pentru a servi: adăugați năsturelul la sfeclă roșie și rupeți busuiocul. Aruncați sparanghelul și condimentați cu piper negru proaspăt măcinat. Gustați înainte de a adăuga sare, deoarece brânza este destul de sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire

Nu Dintr-o Grădină Locală

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Sfeclă Roșie, Aurie Sau Chioggia Sau Orice Combinație

Sos De Afine, Pentru Servire

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

(tub Mare)

Amestecați ușor, astfel încât să nu vopsiți totul roz, apoi îngrămădiți într-un vas de servit. Se sfărâmă peste brânză și se toarnă deasupra pansamentul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

Echipamente

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pentru Periere și Prăjire

Ingrediente

Porții:

1mână mare

a de frunze proaspete de oregano sau maghiran 1

catel de usturoi 2

suc de lămâi 4(iarnă)

ulei de măsline extravirgin 250Nuci de orice fel (tocate)

sparanghel, tăiat în lungimi de 3cm / 1 2

x 250g pachete sfeclă proaspătă fiartă, tăiată în sferturi 1

zest de lamaie 2

ceapă de primăvară, feliată fin 85Nuci de orice fel (tocate)

Nasturel, tulpini mari îndepărtate 10

verde și 10 frunze de busuioc violet (sau 20 Din 1 culoare)400Nuci de orice fel (tocate)

feta sau brânză de capră

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Ai putea încerca Stonestreet Estate Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 36 de dolari pe sticlă.