Salată de pâine din Orientul Mijlociu cu pui

Salată de pâine din Orientul Mijlociu cu pui
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de pâine din Orientul Mijlociu cu pui. Această rețetă face 6 porții cu 452 calorii, 34G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.68 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Dacă aveți albus de ou, muștar dijon, panko și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Salată de pâine și brânză de capră din Orientul Mijlociu, Pâine De Linte Umplută Din Orientul Mijlociu, și Salată Din Orientul Mijlociu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
2
Combinați 1/2 cană zară și albus de ou într-un vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
3
Așezați panko într-un vas superficial. Înmuiați puiul în amestec de albus de ou; dragă în panko.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Pesmet Panko Sau Făină MatzoPesmet Panko Sau Făină Matzo
Frunze De Busuioc Proaspăt, Spălate și ScurseFrunze De Busuioc Proaspăt, Spălate și Scurse
4
Se presară cu 1/4 linguriță sare kosher și 1/4 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
5
Încălziți o tigaie rezistentă la cuptor la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Adăugați ulei de canola; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)
7
Adăugați pui. Gatiti 4 minute; întoarceți-vă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
8
Coaceți la 425 timp de 14 minute sau până când ați terminat.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
9
Lăsați puiul să stea 10 minute; feliați transversal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
10
Combinați pita, jumătățile de roșii cherry, busuiocul, ceapa și măslinele într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșie Verde Zebra, Feliată SubțireRoșie Verde Zebra, Feliată Subțire
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
O Combinație A Celor 2O Combinație A Celor 2
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
11
Combinați oțetul, muștarul Dijon, 1/4 linguriță sare kosher și 1/4 linguriță piper negru proaspăt măcinat, amestecând bine cu un bici. Adăugați treptat ulei de măsline, amestecând constant cu un bici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru ServireTortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire
Pulpă De Miel, Cu OsPulpă De Miel, Cu Os
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
12
Stropiți pansamentul peste amestecul de pita; aruncați pentru a acoperi. Aranjați aproximativ 1 Salată de 1/2 căni pe fiecare dintre cele 6 farfurii; împărțiți puiul feliat uniform între porții. Topiți fiecare porție cu 1 lingură de brânză feta mărunțită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
O Combinație A Celor 2O Combinație A Celor 2
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Revista