Pui Asiatic Cu Soia Portocalie

Name: Pui Asiatic Cu Soia Portocalie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) amidon de porumb; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ceapa verde, tăiată pe diagonală, dacă se dorește; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1/2 cană fructe tartinabile 100% afine; 0 (poate fi sau trece) coaja de portocală uscată; 2 (iarnă) oțet de vin de orez; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de susan; 6 pulpe de pui cu piele osoasă, uscate; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Lemn dulce galben și verde; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos tamari

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Asiatic din soia portocalie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 389 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ceapă verde, suc de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pui Glazurat Cu Soia De Ghimbir Lipicios, Pui Portocaliu Asiatic, și Te Cel Mai Bun Din Asia De Pui Portocaliu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 232°.condimentați puiul cu sare și piper pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Nuci Pecan Tocate Mărunt, Plus Plus Pentru Servire

Așezați puiul, cu pielea în sus, pe tigaia broiler.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Coaceți 25 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Nuci Pecan Tocate Mărunt, Plus Plus Pentru Servire

Între timp, într-o cratiță de 1 litru, încălziți sosul tamari, zahărul, oțetul și coaja până la fierbere, amestecând pentru a dizolva zahărul. Reduceți căldura la foc mic. Bateți sucul de portocale și amidonul de porumb cu biciul până se omogenizează bine. Continuați să gătiți până când amestecul se îngroașă până la consistența asemănătoare glazurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Tamari

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Lemn Dulce Galben și Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Se ia de pe foc.

După ce puiul s-a copt 25 de minute, setați controlul cuptorului la fiert. Se fierbe cu 5 minute mai mult până la pielea crocantă a puiului (lăsați ușa cuptorului parțial deschisă pentru a monitoriza îndeaproape fierberea. Dacă puiul începe să crisp mai devreme de 5 minute, scoateți din cuptor.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Nuci Pecan Tocate Mărunt, Plus Plus Pentru Servire

Se toarnă sosul peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Se presară cu semințe de susan; garnisiți cu ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Echipamente

1/4 Cană Nuci Pecan Tocate Mărunt, Plus Plus Pentru Servire

Tigaie Pentru Pui

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

amidon de porumb 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ceapa verde, tăiată pe diagonală, dacă se dorește 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 cană fructe tartinabile 100% afine 0(poate fi sau trece)

coaja de portocală uscată 2(iarnă)

oțet de vin de orez 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

semințe de susan 6

pulpe de pui cu piele osoasă, uscate 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Lemn dulce galben și verde 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos tamari

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Vinăria Good Hope Bush Vine Chenin Blanc cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.