Pui African în sos roșu picant

Name: Pui African în sos roșu picant
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: african
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional; 907 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui dezosat; 411 Nuci de orice fel (tocate) Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin roșu sec; 2 (iarnă) coriandru proaspăt; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) dressing lamaie piper; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir tocat; 1 (poate fi sau trece) cardamom la sol; 1 1 kilogram de dovlecel, scorțișoară măcinată; 0 (poate fi sau trece) cuișoare măcinate; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir măcinat; 1 (poate fi sau trece) nucșoară măcinată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) piper negru proaspăt măcinat; 2 (iarnă) ardei roșu măcinat; 3 (iarnă) suc proaspăt de lămâie (1 lămâie); 4 pene de lămâie; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata (2 medii); 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită; 170 Nuci de orice fel (tocate) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Nevoie de o curs principal fără gluten și primal? Puiul African în sos roșu picant ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 436 calorii, 53G de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.02 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 35 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei africane. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, usturoi, nucșoară măcinată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi cardamomul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cardamom ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este excelent. Încercați Pui African în sos roșu picant, Tocană picantă de pui African, și Supă Picantă De Arahide Africane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Berbere:.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Berbere

Combinați toate ingredientele într-un castron mic. Produce 1/4 cană. Dimensiunea porției este de 1 linguriță.Pui:.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Așezați puiul într-un vas puțin adânc; stropiți cu suc și presărați cu 1/2 linguriță de sare. Acoperiți și marinați la frigider timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

(tub Mare)

Încălziți o oală mare la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti 5 minute (nu rumeniti), amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați 2 lingurițe Berbere, restul de 1/4 linguriță sare, unt, ghimbir, nucșoară și cardamom, gătiți 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Berbere

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale

(tub Mare)

Adăugați vin, bulion și pastă de roșii; se amestecă până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați amestecul de pui; aduceți la fierbere.Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 50 de minute sau până când puiul este fraged, întorcând puiul ocazional.Se amestecă coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se servește cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Pentru Periere și Prăjire

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional 907Nuci de orice fel (tocate)

piept de pui dezosat 411Nuci de orice fel (tocate)

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin roșu sec 2(iarnă)

coriandru proaspăt 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

dressing lamaie piper 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir tocat 1(poate fi sau trece)

cardamom la sol 11 kilogram de dovlecel,

scorțișoară măcinată 0(poate fi sau trece)

cuișoare măcinate 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir măcinat 1(poate fi sau trece)

nucșoară măcinată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

piper negru proaspăt măcinat 2(iarnă)

ardei roșu măcinat 3(iarnă)

suc proaspăt de lămâie (1 lămâie)4

pene de lămâie 11 kilogram de dovlecel,

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata (2 medii)1(poate fi sau trece)

sare, împărțită 170Nuci de orice fel (tocate)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

African funcționează foarte bine cu Pinotage, Chenin Blanc și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. MAN Family Wines Pinotage cu un rating de 4 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.