Ușor și simplu coreean BBQ coaste
Coaste de grătar coreene ușoare și Simple ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $ 3.2 pe portie. O porție conține 945 calorii, 30g de proteine, și 67g de grăsime. Dacă aveți usturoi, ceapă verde, piper măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până semințe de susan ai putea urma acest curs principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 75 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei coreene. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 70%. Rețete similare includ Coreeană BBQ coaste, Coreeană BBQ coaste scurte, și Coreeană BBQ coaste dulci.
Instrucțiuni
Bateți împreună sosul de soia și zahărul într-un bol până când zahărul s-a dizolvat și amestecați ardeiul negru, usturoiul, ceapa verde, uleiul de susan și semințele de susan.
Așezați coastele într-un castron mare și turnați marinada peste coaste. Se amestecă pentru a acoperi coastele cu marinata și se dă la frigider timp de 1 oră. Se amestecă din nou coastele și marinata și se dă la frigider încă 1 oră.
Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.
Scoateți coastele din marinată, aruncați marinada și grătați coastele până se rumenesc și nu mai sunt roz în centru, aproximativ 5 minute pe fiecare parte. Aveți la îndemână o sticlă de pulverizare cu apă în cazul în care coastele se aprind.