Tocană de legume delicioasă de pui

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încearcă o tocană delicioasă de pui cu legume. Această rețetă servește 6 și costă 1,83 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31 g de proteine, 7 g de grăsimi și un total de 228 de calorii. Va fi un succes la evenimentul tău de toamnă. 9 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Allrecipes necesită spanac, sare și piper, căței de usturoi și crenguțe de pătrunjel. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară. Cu un scor de 81%, acest fel de mâncare este extraordinar. Tocanita de pui si legume, tocanita de pui si legume si tocanita de legume si pui sunt foarte asemanatoare cu aceasta reteta.

Instrucțiuni

Puneți toate ingredientele într-un castron mare care poate fi utilizat în cuptorul cu microunde. Se amestecă pentru a combina. Acoperi; cuptorul cu microunde la putere mare aproximativ 25 de minute, sau până când puiul și legumele sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Legume Din Amestec Din California

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați mai mult bulion dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Se orneaza cu patrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Echipamente

Legume Din Amestec Din California

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

411Nuci de orice fel (tocate)

roșii roșii cu suc 192Nuci de orice fel (tocate)

carrots, in 1/2-inch chunks 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui cu conținut scăzut de grăsimi 11 kilogram de dovlecel,

semințe de fenicul zdrobite 8

cuișoare de usturoi, decojite și feliate 11 kilogram de dovlecel,

ierburi italiene uscate 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Pătrunjel de pătrunjel pentru garnitură 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper, după gust 907Nuci de orice fel (tocate)

coapse sau sâni de pui dezosați, fără piele 60Nuci de orice fel (tocate)

spanac proaspăt, mărunțit

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec sunt alegeri excelente pentru tocană de legume. Vinurile roșii puternice precum malbec și cabernet sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocanita de vită. Tocanita de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Cuveul de nuntă Iron Horse, cu o evaluare de 4,1 din 5 stele, pare o potrivire bună. Costă aproximativ 39 de dolari pe sticlă.

Iron Horse Wedding Cuvee

Acesta este cel mai romantic bubbly al lui Iron Horse. Îl descriem ca fiind periculos, delicios de ușor de băut, fruct înainte, uscat și elegant, cu bule minuscule și un final remarcabil de lung.