Supă De Mazăre Din Africa De Est

Name: Supă De Mazăre Din Africa De Est
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: african
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) mazăre verde congelată, dezghețată; 1 (poate fi sau trece) ghimbir proaspăt ras; 1 1 kilogram de dovlecel, dressing lamaie piper; 0 (poate fi sau trece) cardamom la sol; 1 1 kilogram de dovlecel, coriandru măcinat; 1 1 kilogram de dovlecel, chimen măcinat; 1 (poate fi sau trece) Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire; 1 mici ardei habanero, tocat mărunt; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cartof dulce, tăiat cubulețe (aproximativ; 2 roșii, tocate; 0 (poate fi sau trece) turmeric; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 828 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Supa de mazăre din Africa de Est ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 46G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 1068 calorii. Această rețetă servește 1. Pentru $3.57 pe portie, această rețetă acoperă 62% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați cartofi dulci, ulei vegetal, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare africană. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este spectaculos. Încercați Curry Din Africa De Est, Est-African Spritz, și Pui Fiert Din Africa De Est pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

454Nuci de orice fel (tocate)

mazăre verde congelată, dezghețată 1(poate fi sau trece)

ghimbir proaspăt ras 11 kilogram de dovlecel,

dressing lamaie piper 0(poate fi sau trece)

cardamom la sol 11 kilogram de dovlecel,

coriandru măcinat 11 kilogram de dovlecel,

chimen măcinat 1(poate fi sau trece)

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 1mici

ardei habanero, tocat mărunt 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata 11 kilogram de dovlecel,

(tub mare)4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cartof dulce, tăiat cubulețe (aproximativ 2

roșii, tocate 0(poate fi sau trece)

turmeric 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite 8286 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegeri excelente pentru africani. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Fram Wines Pinotage cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.