Salată De Fructe Tropicale Din Africa De Vest

Name: Salată De Fructe Tropicale Din Africa De Vest
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: african
Ingredients: 2 banane, tăiate în felii de 1/2 inch; 2 (iarnă) (Marea Britanie folosește coacăze); 2 (iarnă) 1 căpșună, decojită; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei Mango, decojit și tăiat cubulețe; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei portocale, decojite și împărțite în secțiuni; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ananas proaspăt cubat de 1/2 inch sau 4 căni de ananas conservat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nucă de cocos neindulcită mărunțită, prăjită

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Salata de fructe tropicale din Africa de Vest ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție conține 262 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați banane, zahăr brun, nucă de cocos și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei africane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată De Fructe Tropicale Africane, Poussain Din Africa De Vest, și Supă De Arahide Din Africa De Vest.

Ingrediente

Porții:

banane, tăiate în felii de 1/2 inch 2(iarnă)

(Marea Britanie folosește coacăze)2(iarnă)

1 căpșună, decojită 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

Mango, decojit și tăiat cubulețe 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

portocale, decojite și împărțite în secțiuni 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Ananas proaspăt cubat de 1/2 inch sau 4 căni de ananas conservat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

nucă de cocos neindulcită mărunțită, prăjită

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegerile mele de top pentru African. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Fairview Pinotage cu un rating de 4 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.