Această rețetă servește 10 și costă 3,14 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 197 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, sare, maui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Rulouri de salată de hârtie de orez cu sos de ghimbir, Tort de migdale cu umplutură de sos de prune și cremă de unt de ghimbir, și Salată de prune-fenicul cu sos de miere-ghimbir pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pregătiți sos de ghimbir-prune; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Prune
Ghimbir
2
Combinați următoarele 11 ingrediente într-un castron mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Așezați 1 foaie mame nori pe o suprafață de lucru uscată, cu un capăt scurt spre dvs. Folosind degetele umezite, așezați aproximativ 2 lingurițe de orez de-a lungul marginii scurte cele mai îndepărtate de dvs.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nori
Orez
4
Așezați o frunză de salată uscată pe treimea inferioară a ambalajului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Salată
5
Întindeți 1/3 cană amestec de carne de crab deasupra salatei. Se acoperă cu 4 felii fiecare de avocado și mango.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crabmeat
1/2 Kg Piept De Curcan
Salată Verde
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
6
Așezați o altă frunză de salată uscată deasupra avocado și mango. Începând cu marginea scurtă cea mai apropiată de dvs., pliați ambalajul peste umplutură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Salată
1/2 Kg Piept De Curcan
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
7
Rotiți spre marginea superioară a ambalajului (spre orez), apăsând ferm. (Orezul va menține ruloul închis.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez
Rola
8
Așezați rola cu cusătura în jos și repetați cu ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rola
9
Tăiați fiecare rulou în 4 bucăți și așezați-l pe un platou de servire.
Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.