Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de pâine, așa că încercați rulourile cu grâu integral. Această rețetă face 12 porții cu 314 calorii , 5 g de proteine și 19 g de grăsime fiecare. Pentru 20 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână făină, apă, ulei de canolan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 29% . Acest scor nu este atât de spectaculos. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Rulouri de grâu integral , Rulouri de grâu integral și Rulouri de grâu integral de casă .
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare, combinați făina integrală de grâu, zahărul, drojdia și sarea; pus deoparte. Într-o cratiță mare, încălziți laptele, apa și untul la 120°-130°, adăugați la ingredientele uscate; bate doar până se umezește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional
2 Masline Umplute Cu Piment
Lemn Dulce Galben și Verde
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Sos De Rosii Hunt's® Cu Busuioc, Usturoi Si Oregano
2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
2
Adăugați ou; bate pana se omogenizeaza. Se amestecă suficientă făină universală pentru a forma un aluat moale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lorann Bucătărie Profesională®
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime (sau 1 1/2 Linguriță Extract De Vanilie)
2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
3
Se intoarce pe o suprafata tapetata cu faina si se framanta pana se omogenizeaza si elastic, aproximativ 6-8 minute.
4
Se pune intr-un vas uns cu unt; intoarceti o data pentru a unge blatul. Se acoperă și se lasă la crescut într-un loc cald până se dublează, aproximativ 1 oră.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
5
Punem aluatul în jos; formați 12 bile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime (sau 1 1/2 Linguriță Extract De Vanilie)
Punch
6
Puneți într-un 9-in uns. tava patrata de copt. Acoperiți și lăsați să crească până se dublează, aproximativ 1 oră.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
7
Ungeți blaturile cu ulei dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
8
Coaceți la 400° timp de 15-20 de minute sau până se rumenesc. Acoperiți lejer cu folie dacă partea de sus se rumenește prea repede.