Pui Se Amestecă-Prăji

Name: Pui Se Amestecă-Prăji
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nuci de orice fel (tocate) castane de apă feliate, scurse; 113 Nuci de orice fel (tocate) morcovi mărunțiți; 454 Nuci de orice fel (tocate) varză mărunțită sau coleslaw mix; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Orez alb fiert; 3 (iarnă) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri arahide, tocate aproximativ; 1 pui rotisor, carne tocată; 2 (iarnă) ceașcă edamame congelată, dezghețată

Pui Se amestecă-Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 862 calorii, 67g de proteine, și 47G de grăsime. Această rețetă prietenoasă fără gluten, fără lactate și FODMAP servește 4 și costă $ 2.57 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sos de soia, pui rotisor, orez și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până orez alb fierte ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Ciocolata Cruda Sanatoasa ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este mare. Rețete similare includ Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, și Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un wok sau o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați morcovii și gătiți, amestecând ocazional, timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Adăugați varza și gătiți, amestecând frecvent, până când legumele sunt înmuiate, dar încă ușor crocante, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

La 1 Ananas

Adăugați castanele de apă, puiul și sosul de soia și încălziți până se încălzește, aproximativ 3 minute.Împărțiți orezul între farfurii individuale, lingurați amestecul de prăjit deasupra și presărați cu alunele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos