Frittata De Roșii-Ierburi

Name: Frittata De Roșii-Ierburi
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 pachet spanac proaspăt pentru copii; 283 Nuci de orice fel (tocate) roșii ușoare tăiate cubulețe și ardei iute verzi, scurse; 12 mari ouă, bătute; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză feta cu usturoi și ierburi sfărâmate; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 (iarnă) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 0 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi

Tomato-Herb Frittata ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 167 calorii, 11g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați spanacul pentru copii, sare, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 44 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Frittata Cu Plante De Roșii, Frittata Cu Ierburi Și Ceapă, și Frittata Ușoară Cu Ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă rezistentă la cuptor de 10 inci (2 inci adâncime) la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoi, și saut 1 minut. Se amestecă spanacul și se gătește, amestecând continuu, 1 minut sau doar până când spanacul începe să se ofilească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Usturoi

Adăugați roșii și ardei iute verzi, sare și piper și gătiți, amestecând frecvent, 2 până la 3 minute sau până când spanacul este ofilit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Verde

Tomate

Spanac

Piper

Sare

Adăugați ouă și presărați cu brânză. Gatiti 3 pana la 5 minute, ridicand usor marginile de frittata cu o spatula si inclinand tigaia astfel incat portia nefierta curge dedesubt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

Tigaie

Coaceți la 350 timp de 12 până la 15 minute sau până când se fixează și se rumenesc ușor.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți din cuptor și lăsați să stea 5 minute. Glisați frittata pe un platou mare și tăiați-o în 8 pene.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

* 1 (32-oz.) înlocuitorul de ouă din carton poate fi înlocuit. Măriți timpul de coacere la 16 până la 18 minute sau până când este setat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înlocuitor De Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

** Brânza feta simplă poate fi înlocuită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Feta

Notă: Am testat cu roșii tăiate cubulețe ușoare Ro-Tel și ardei iute verzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Verde

Tomate

Încercați Aceste Răsuciri!

Frittata cu cârnați de roșii: maro 1/2 lb. cârnați de porc măcinați într-o tigaie antiaderentă rezistentă la cuptor de 10 inci (2 inci adâncime) la foc mediu-mare, amestecând des, 7 până la 8 minute sau până când carnea se sfărâmă și nu mai este roz; scoateți din tigaie și scurgeți. Ștergeți tigaia curată. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor, adăugând cârnați cu roșii și ardei iute verzi în timp util: 34 min.; Timp Total: 51 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Porc Măcinați

Ardei Iute Verde

Tomate

Cârnați

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Bacon-ciuperci Frittata: pregătiți rețeta conform instrucțiunilor de la Pasul 1, sotând 1/2 cană de ciuperci proaspete feliate în ulei fierbinte 2 până la 3 minute sau până se rumenesc. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor, amestecând 3 felii de slănină fierte și tocate cu roșii. Timp practic: 24 min.; Timp Total: 46 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici

Tomate

Ulei De Gătit

Frittata de vinete și măsline: pregătiți rețeta conform instrucțiunilor de la Pasul 1, sotând 1 cană de vinete decojite și tocate 5 minute sau până se înmoaie. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor, amestecând 1/2 cană de măsline negre feliate cu roșii. Timp practic: 32 min.; Timp Total: 49 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline Negre