Clatite De In-Nuca De Cocos

Name: Clatite De In-Nuca De Cocos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. 1/2 cană lapte integral, sau mai mult după cum este necesar; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină de orez brun, (a se vedea nota); 3 (iarnă) făină de nucă de cocos, (a se vedea nota); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de nucă de cocos, topit, plus mai mult pentru tavă; 2 mari ouă; 2 (iarnă) făină de semințe de in; 30 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Fructe proaspete și sirop de arțar, pentru servire; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte, la temperatura camerei; 3 (iarnă) amidon din cartofi, (a se vedea nota); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină de orez alb, (a se vedea nota); 0 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Lemn dulce galben și verde; 3 (iarnă) amidon de tapioca, (a se vedea nota)

Clătitele de in-nucă de cocos ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 113 calorii, 1g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 30 și costă 61 de cenți pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți ouă, ulei de nucă de cocos, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Clătite De In De Banane, Banane Vegane + In + Clătite De Ovăz, și Clatite De Afine Cu Cereale Integrale Cu IN Pentru Bebelusi.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, bateți făina de orez brun și alb cu zahărul, amidonul din cartofi, amidonul de tapioca, făina de nucă de cocos, făina de semințe de in, praful de copt și sarea. Într-un alt bol, bateți ouăle și laptele cu 1/4 cană de ulei de nucă de cocos; amestecați ingredientele uscate doar până când aluatul este umezit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon Din Cartofi

Făină De Nucă De Cocos

Semințe De In Măcinate

Ulei De Cocos

Orez Alb

Lemn Dulce Galben și Verde

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați o lingură de lapte dacă aluatul este foarte gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Preîncălziți o tavă și periați ușor cu ulei de nucă de cocos. Pentru fiecare clătită, scoateți 3 linguri de aluat pe tavă, permițându-i să se răspândească singură. Gatiti la foc moderat pana apar bule la suprafata, aproximativ 3 minute. Întoarceți și gătiți clătitele până când au crescut și sunt maro auriu pe a doua parte, cu aproximativ 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Cocos

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)