Bețiv Fiert Collard Verde

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din sud, așa că încercați să încercați verdele de Collard fiert. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 192 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime per portie. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de usturoi, zahăr brun, bulion de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 11%, ceea ce este destul de rău. Încercați Verdeturi Collard fiert, mustar verde, și roșu elvețian Chard, Verdeață De Collard Înăbușită, și Verdeață de Collard înăbușită cu slănină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți tulpinile din verdeață și aruncați-le.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Rulați ca un trabuc și feliați în panglici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 8 Prune

Într-o oală mare la foc mediu, adăugați slănină, ceapă și usturoi. Faceți slănină până când este crocantă și ceapa este fragedă, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Se amestecă zahărul brun, oțetul, bulionul și bourbonul. Condimentează cu sare și piper. Se aduce la foc mic și se amestecă verdele de collard în loturi. Acoperiți și gătiți timp de 1 1/2 ore până când sunt fragede și moi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Collard Greens

Sifon Crema Dietetica

Whisky Bourbon (recomandat: Maker's Mark)

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Echipamente

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

3(iarnă)

hartie neagra proaspat macinata, dupa gust 4felii

bacon, tocat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

whisky bourbon (recomandat: Maker's Mark)9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 3mari

pachete de verdeață collard, bine spălate 3cuișoare

usturoi, zdrobit 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

zahăr brun deschis 1

ceapă, feliată

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant, și Zinfandel sunt alegeri excelente pentru Sud. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu alimentele sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este beciurile de stepă Riesling uscat. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.