Tofu Fiert Coreean

Name: Tofu Fiert Coreean
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: coreeană, asiatic
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fâșii subțiri morcov; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez cu bob lung gătit la cald; 2 (iarnă) Muștar Dijon; 349 Nuci de orice fel (tocate) pachet tofu extra-ferm, drenat; 2 (iarnă) coriandru proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 3/4 lingurita melasa; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă proaspătă rasă; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă roșie tăiată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fâșii subțiri ardei gras roșu; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre de zăpadă, tăiată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Lemn dulce galben și verde; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de legume, împărțit; 4 (poate fi sau trece) ulei de arahide sau vegetal, divizat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete coreene, așa că încercați tofu fiert coreean. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $2.26 pe portie. O porție conține 408 calorii, 14g de proteine, și 7g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca o garnitură destul de ieftină. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, căței de usturoi, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 70%. Încercați Tofu Saut De Inspirație Coreeană, Cartofi Fierți Coreeni, și Tocană De Tofu Moale Picantă Coreeană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați tofu pe mai multe straturi de prosoape de hârtie grele; acoperiți cu prosoape de hârtie suplimentare și așezați-le pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Puneți o cratiță umplută cu cartofi deasupra prosoapelor de hârtie; lăsați să stea 20 de minute pentru a îndepărta excesul de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Tăiați tofu transversal în 12 felii; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Combinați 1/4 cană de bulion de legume, 2 lingurițe de ulei, sos de soia și următoarele 5 ingrediente într - un vas de copt de 11 x 7 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Băutură De Vis De Soia (aromă Originală) Sau Lapte

6 Chifle Cu Susan, împărțite

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Așezați feliile de tofu în vasul de copt, întorcându-le pentru a acoperi. Acoperiți și marinați în frigider 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Descoperiți tofu și coaceți la 350 timp de 45 de minute sau până când marinada este aproape absorbită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Scoateți tofu din vasul de copt; puneți deoparte și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Adăugați restul de 1/4 cană de bulion de legume în vasul de copt; amestecați, răzuind vasul pentru a slăbi bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Băutură De Vis De Soia (aromă Originală) Sau Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Se toarnă peste tofu și se presară coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați morcovul, ardeiul roșu și ceapa; gatiti, amestecand continuu, 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați mazăre de zăpadă și sare; gatiti, amestecand 1 minut sau pana cand legumele sunt clare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Inele De Ardei Roșu Dulce

(tub Mare)

Serviți tofu și legume peste orez. constant,

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

fâșii subțiri morcov 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez cu bob lung gătit la cald 2(iarnă)

Muștar Dijon 349Nuci de orice fel (tocate)

pachet tofu extra-ferm, drenat 2(iarnă)

coriandru proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

3/4 lingurita melasa 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă proaspătă rasă 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă roșie tăiată 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

fâșii subțiri ardei gras roșu 0(poate fi sau trece)

(tub mare)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mazăre de zăpadă, tăiată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Lemn dulce galben și verde 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de legume, împărțit 4(poate fi sau trece)

ulei de arahide sau vegetal, divizat

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Gabrielskloof Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.