Taitei Teriyaki

Name: Taitei Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 3 (iarnă) ulei de gătit la temperaturi ridicate, cum ar fi canola, floarea soarelui sau arahide; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri edamame congelat, dezghețat; 340 Nuci de orice fel (tocate) friptură de flanc, bătută uscată și tăiată subțire pe un unghi; 2 inch rădăcină de ghimbir proaspătă, curățată și rasă sau tocată mărunt; 3 la 4 catei de usturoi, ras sau tocat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru grosier; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 1 buchet scallions, curățate și împodobite de capete de rădăcină și blaturi brute, feliate pe un unghi; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier; 454 Nuci de orice fel (tocate) spaghete de grâu integral

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tăiței Teriyaki. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 681 calorii, 41G de proteine, și 18g de grăsime per portie. Pentru $ 2.69 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. Dacă aveți la îndemână sos teriyaki, rădăcină de ghimbir, friptură de flanc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 12 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este excelent. Încercați Tăiței Teriyaki De Vită, O tigaie Teriyaki de pui și tăiței, și Pui și tăiței Teriyaki pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Aduceți o oală mare cu apă la fiert, la foc mediu. Sareți apa, adăugați pastele și gătiți la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Scurgeți pastele și puneți-le într-un bol de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Încălziți uleiul într-o tigaie sau wok la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați carnea și amestecați-o timp de câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Adăugați o cantitate liberală de piper negru grosier, scallions, edamame, ghimbir și usturoi. Se amestecă încă 2 minute și se amestecă sosul teriyaki.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Măcinat Grosier

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Edamame Congelat (din Păstăi)

1 Portocala, Coaja

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Adăugați prăjitura în tăiței și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Servi.

Echipamente

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

3(iarnă)

ulei de gătit la temperaturi ridicate, cum ar fi canola, floarea soarelui sau arahide 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

edamame congelat, dezghețat 340Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc, bătută uscată și tăiată subțire pe un unghi 2inch

rădăcină de ghimbir proaspătă, curățată și rasă sau tocată mărunt 3

la 4 catei de usturoi, ras sau tocat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Piper negru grosier 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 1buchet

scallions, curățate și împodobite de capete de rădăcină și blaturi brute, feliate pe un unghi 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier 454Nuci de orice fel (tocate)

spaghete de grâu integral

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. David & Nadia Chenin Blanc cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.