Sănătos și delicios: ouă amestecate cu Scallion cu chimen
Sănătos și delicios: ouăle scrambled Scallion cu chimen este un fără gluten, fără lactate și primal mâncare de dimineață. Această rețetă servește 3 și costă 89 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 199 calorii. Un amestec de roșii, până la 8 scallions, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 31 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Delicios în cinci minute sau mai puțin: Ouă Amestecate cremoase cu Caviar, Sănătos Și Delicios: Ouă De Diavol Provensal, și Sănătos și delicios: piure de fasole albă cu ouă Pocate.
Instrucțiuni
Tăiați părți verzi de scallion. Feliați părțile albe pe lungime, apoi tocați mici. Pune deoparte.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mic.
Între timp, într-un castron mediu, bateți ouăle, albușurile, chimenul, sarea și piperul împreună.
Adăugați scallions și usturoi și amestecați.
Se adaugă în tigaie și se amestecă încet, până la coacerea dorită.
Farfurie, blat cu roșii și măsline și serviți imediat.