Supă de lux 7-legume și" brânză"

Supa luxoasă de 7 legume și "brânză" este o fără gluten, primar și întreg 30 supă. Această rețetă servește 10 și costă 1,08 USD pe porție. O porție conține 101 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă este plăcută de 5868 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, drojdie nutrițională, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este super. Încercați Supă De Orz De Vită De Lux, Supă luxoasă de spanac și fasole Mung, și Supă De Brânză De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Luați o oală foarte mare (aproximativ 6,5 qt) cu un capac și puneți-o deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Se adaugă ceapa și usturoiul cu uleiul în oală și se sotează la foc mediu câteva minute. Se condimentează cu câteva vârfuri de sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați țelina, morcovii, broccoli, cartoful dulce și dovleceii, unul câte unul, în timp ce le tocați. Continuați să sotati la foc mediu, amestecând din când în când, astfel încât să nu se lipească de fund.Acoperiți oala cu un capac și gătiți legumele timp de 4-5 minute, reducând căldura dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Scoateți capacul și amestecați bulionul. Aduceți supa la fierbere mică. Reduceți căldura la scăzut / mediu și acoperiți cu capac. Se fierbe timp de 10-15 minute, până când dovleceii și cartoful sunt fragede cu furculița.Opriți căldura și scoateți capacul. Lăsați supa să se răcească ușor timp de cel puțin 10-20 de minute. După răcire, scoateți cu grijă supa într-un blender (va trebui să faceți acest lucru în câteva loturi) și adăugați drojdia nutrițională, cayenne opțional și scorțișoară. Amestecați cu grijă amestecul cu capacul întredeschis (pentru a permite scăparea căldurii) începând cu o viteză mică și crescând viteza până la omogenizare. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Drojdie Nutritivă

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Poate Dieta Sifon

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Cuțit De Toaletă

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Transferați supa purificată într-un alt castron sau borcan și repetați acest pas pentru supa rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Se toarnă toată supa piure înapoi în oala originală și se amestecă pentru a combina condimentele. Reglați sarea și piperul după gust.Ladă în boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Polonic

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Se ornează cu semințe de dovleac prăjite sau Pepita și o stropire de scorțișoară sau boia afumată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie De 8 Uncii Coji De Cannelloni (12 Coji), înmuiate în Apă Caldă Timp De 2 Minute

Poate Dieta Sifon

(aroma Originala)

4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)

Se servește cu pâine prăjită sau crutoane.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

Transferați resturile în borcane și lăsați să se răcească înainte de a fixa capacul și de a le pune în frigider. Ar trebui să rămână proaspăt o săptămână la frigider și probabil poate fi și congelat.