Salată Grecească Frigăruie

Salată Grecească Frigăruie
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați salata grecească Frigăruită. O porție conține 114 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Mergeți la magazin și ridicați frigarui de lemn, frunze de oregano, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 41%. Încercați Souvlaki grecesc al lui Kittencal (miel sau carne de porc la grătar), Pui picant frigărui cu salată de fenicul-portocale, și Găini și dovlecei Cornish ușor la grătar cu marinată grecească, Tzatziki și salată grecească pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Frigarui: Infilați frigarui începând cu o roșie, apoi o bucată de brânză feta, o măsline, o bucată de ceapă și terminați cu o altă roșie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
2
Vinaigrette: într-un castron mic, amestecați sucul de lămâie, oțetul de vin roșu și oregano.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
VinetăVinetă
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
3
Bateți uleiul de măsline până când amestecul se îngroașă. Se condimentează cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
4
Aranjați frigăruile pe un platou de servire. Puneți vinaigreta peste frigarui și presărați oregano tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinetăVinetă
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Vin recomandat: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greaca funcționează foarte bine cu Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero. Dacă îți vine să mergi în greacă cu mâncarea ta grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate de asortat cu pui, fructe de mare etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Argyros Estate Assyrtiko cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.
Argyros Estate Assyrtiko
Argyros Estate Assyrtiko
Culoare galben-cristalină, aromată distinct cu tonuri citrice. Aciditatea relativ ridicată a Assyrtiko îi conferă o prospețime clară, în timp ce performanța extrem de scăzută a podgoriei oferă corp, structură și substanță.
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista