Pui la cuptor marinat
Rețeta de pui marinat la cuptor vă poate satisface pofta de sud în aproximativ 55 de minute . Această rețetă face 6 porții cu 191 de calorii , 26 g de proteine și 7 g de grăsimi fiecare. Pentru 1,32 USD per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână kale și inele de mere condimentate, sare de ceapă, sos de soia și alte câteva ingrediente, o puteți face. Funcționează bine ca fel principal. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 51% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Aripioare de pui marinate la cuptor , somon marinat la cuptor și somon marinat la cuptor .
Instrucțiuni
Într-o cană de măsurat, combinați sosul pentru salată și sosul de soia.
Turnați 3/4 de cană într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adauga pui. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; da la frigider pentru 4 ore sau peste noapte, intoarcendu-se de mai multe ori. Dați marinada rămasă la frigider pentru ungere.
Scurgeți carnea de pui, aruncând marinata.
Puneți puiul, cu pielea în sus, pe un grătar într-o tigaie.
Se presară cu sare de ceapă și sare de usturoi.
Coaceți, descoperit, la 350° timp de 45-60 de minute sau până când un termometru pentru carne indică 170°, ungeți ocazional cu marinada rezervată.
Ornați platoul cu kale și rondele de mere, dacă doriți.
Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel
Southern funcționează foarte bine cu Riesling, Vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care te vor ajuta să asortezi vinul cu mâncarea din sud. Riesling-ul sau vinul alb spumant, prietenos cu mâncarea, se potrivesc cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este grozav cu preparate la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Biltmore Estate Riesling. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.
Biltmore Estate Riesling
Frumos echilibrat cu arome dulci de caise, arome ușoare de miere și un final crocant.