Paste italiene și mazăre

Paste italiene și mazăre
Dacă doriți să adăugați mai multe rețete mediteraneene în cutia dvs. de rețete, paste italiene și mazăre ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 187 de calorii , 8 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 48 de cenți per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfect. Funcționează bine ca aperitiv. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Mergeți la magazin și luați apă, unt, tulpini și bucăți de ciuperci și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 37% , acest fel de mâncare este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Paste cu mazăre și cârnați italieni , mazăre italiană (mazăre cu prosciutto) și mazăre italiană .

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare, combinați apa, laptele și untul; aduce la fierbere. Se amestecă amestecul de paste și sos. Gatiti la foc mediu timp de 8 minute, amestecand din cand in cand.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De SosAmestec De Sos
2 Masline Umplute Cu Piment2 Masline Umplute Cu Piment
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Se amestecă mazărea, ciupercile și oregano; gătiți încă 3-4 minute sau până când pastele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
3
Se ia de pe foc. Sosul se va îngroșa când sta în picioare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate5
Revista