Loin de miel cu baba ganoush

Loin de miel cu baba ganoush este un fel principal care servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 64G de proteine, 46G de grăsime, și un total de 901 calorii. Pentru $7.44 pe portie, această rețetă acoperă 52% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 26 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Mergeți la magazin și ridicați-l depinde de dvs., unt, migdale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 95%. Rețete similare includ Baba Ganoush, Baba Ganoush, și Baba Ganoush.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 220C/gaz 7 / ventilator 200C, apoi prăjiți vinetele pe o foaie de copt timp de 30 de minute până când cojile sunt bine vezicule, întorcându-le la jumătate. Lăsați cuptorul pornit (pentru miel) și răsturnați vinetele într-o strecurătoare peste un bol. Se lasă până se răcește și se lasă sucurile să se scurgă, apoi se curăță și se pune carnea înapoi în strecurătoare pentru a se scurge din nou câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Puneți carnea de vinete și restul ingredientelor baba ganoush într-un robot de bucătărie. Whizz până se omogenizează, apoi gustă, adaugă sare și piper, plus mai multă pastă de tahini dacă îți place. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Baba Ghanoush

Tahini

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Degetul De Unt, Tocat Grosier

Tăiați mielul în jumătate de lățimemoduri, presărați sare și piper și rotiți-l în ierburile tocate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

La 8 Prune

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie rezistentă la cuptor până când este foarte fierbinte, puneți mielul și rumeniți bine pe toate părțile, chiar și pe capete. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 7 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Transferați tigaia la cuptor și prăjiți - o timp de 8 minute pentru a găti mielul la mediu-lăsați-o mai mult timp dacă doriți să fie puțin mai gătită. În timp ce mielul gătește, albiți fasolea în apă clocotită cu sare timp de 3-4 minute și scurgeți-le bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole De Fasole

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Odată gătit, scoateți mielul din cuptor și lăsați să se odihnească. Topiți untul într-o cratiță, adăugați migdalele și gătiți la foc mediu timp de 2 minute până se prăjesc. Sfat în usturoi și fasole și gătiți la foc mic timp de 3 minute. Pentru a servi, lingurați puțin baba pe fiecare farfurie, feliați mielul în medalioane și cuibăriți lângă fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(23)