Friptură de oală pentru doi

Friptura pentru doi este un fel principal care servește 2. O porție conține 541 calorii, 58G de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $2.71 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă de la Taste Of Home necesită țelină, căței de usturoi, roșii conservate și sare. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este uimitor. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Instant Pot oală friptură (oala sub presiune oală friptură) + VIDEO, Instant Pot oală friptură (oala sub presiune oală friptură) + VIDEO, și Instant Pot oală friptură (oala sub presiune oală friptură) + VIDEO.

Instrucțiuni

Așezați fripturile într-un 2-1/2-qt negrasat. vas de copt. Se acoperă cu morcovi, cartofi, țelină și ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Combinați roșiile, bulionul, usturoiul, amestecul de supă și condimentele; se toarnă peste legume. Acoperiți și coaceți la 350 de calorii timp de 1-1/2 până la 1-3/4 ore sau până când carnea și legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite