Friptură cu amestec de dovlecei

Name: Friptură cu amestec de dovlecei
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) rozmarin uscat, zdrobit; 1 (poate fi sau trece) cimbru uscat; 1 cățel de usturoi, tocat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bame feliate, opțional; 3 (iarnă) ulei de măsline, divizat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 567 Nuci de orice fel (tocate) carne de vită ribeye fripturi fiecare); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală); 3 (iarnă) 1 lingură Dijon sau muștar integral; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri dovleac de vară galben tocat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri dovlecel tocat

Steak cu Squash Medley durează aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Pentru $7.28 pe portie, veți obține un curs principal care servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 59G de proteine, 61G de grăsime, și un total de 824 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar dieta. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, dovlecei, dovlecei de vară și alte câteva ingrediente, îl puteți face. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este extraordinar. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Squash Medley, Squash Medley, și Squash Medley.

Instrucțiuni

Într-o tigaie la foc mediu, fripturile rumenite pe ambele părți în 2 linguri de ulei. Gatiti cu 8 minute mai mult sau pana cand carnea ajunge la coacerea dorita(pentru mediu-rar, un termometru pentru carne ar trebui sa citeasca 145 diametru; mediu, 160 diametru; bine facut, 170 diametru).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Îndepărtați și păstrați cald.

Scurgeți tigaia.

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Se sotează ceapa, dovleceii, dovleceii, okra, dacă se dorește și usturoiul în uleiul rămas timp de 6 minute sau până se înmoaie. Se amestecă sosul de roșii, oțetul, rozmarinul, cimbru și piper. Gatiti 3-4 minute mai mult sau pana se incalzeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

Gât De Pui

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

1 Portocala, Coaja

8 (U-12) Creveți

Cuțit De Toaletă

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

2 Cesti Catei De Usturoi

Bame

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se servește peste fripturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

rozmarin uscat, zdrobit 1(poate fi sau trece)

cimbru uscat 1

cățel de usturoi, tocat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bame feliate, opțional 3(iarnă)

ulei de măsline, divizat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 567Nuci de orice fel (tocate)

carne de vită ribeye fripturi fiecare)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)3(iarnă)

1 lingură Dijon sau muștar integral 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

dovleac de vară galben tocat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

dovlecel tocat

Vin recomandat: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Friptura funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Merlot și Cabernet Sauvignon. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Stoltz organic Pinot Noir cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.

Stoltz Organic Pinot Noir

Acest Pinot arată bine cu culoarea sa profundă bogată și aroma florală pentru un Pinot noir organic Columbia Gorge. Totul este pentru ca acest vin fie să întâmpine ani de îmbătrânire, fie să fie băut pe loc.