Împachetări De Grădină Mediteraneană

Name: Împachetări De Grădină Mediteraneană
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcovi mărunțiți; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) arpagic tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) coriandru tocat; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri castravete feliate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) mentă proaspătă tocată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Iaurt grecesc; 1 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 4 foi lavaș; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre gătită; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie feliata; 2 roșii, înjumătățite și feliate subțire

Împachetări de grădină mediteraneană ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 86 calorii. Pentru 88 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, arpagic, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Mediterranean Garden Frittata, Ambalaje De Legume De Grădină, și Ambalaje De Legume De Grădină.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați iaurtul, ierburile și sarea; pus deoparte. Într-un castron mediu, combinați morcovii, castraveții, ceapa roșie și mazărea gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)

1-1/2 Oz. Gin

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Așezați 1 foaie lavash pe o suprafață de lucru cu o margine lungă paralelă cu masa. Lingurați aproximativ 1/4 din amestecul de iaurt pe lungime în centrul lavashului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Așezați 1/4 de roșii peste iaurt, apoi aranjați aproximativ 1/4 de amestec de morcovi peste roșii. Îndoiți 1 parte de lavash peste legume și rulați-o pentru a întâlni cealaltă parte. Asigurați-vă cu câteva scobitori, apoi tăiați-le în jumătate. Repetați cu lavash și umpluturi rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi