Ton piperat cu mazăre Crowder
Peppered ton cu mazăre Crowder ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 7.43 pe portie, această rețetă acoperă 47% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 56G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 502 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți piper măcinat, până la 4 ardei în oțet, mazăre crowder și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 87%. Rețete similare includ Ham Jareti și mazăre Crowder din ' jos de Sud, Kabobs De Ton Piperat, și Frigarui de ton piperat cu maioneza Wasabi.
Instrucțiuni
Aduceți 1 litru de apă și șuncă de șuncă la fierbere la foc mediu-mare într-un cuptor olandez. Gatiti 30 de minute sau pana cand amestecul este redus la jumatate.
Scoateți și aruncați hamul de șuncă.
Se amestecă mazărea, ardeii iute și condimentul Cajun; se aduce la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți 25 de minute sau până când mazărea este fragedă.
Pregătiți sosul barnaise conform instrucțiunilor pachetului; păstrați cald.
Înveliți tonul uniform cu ulei; presărați uniform cu sare și ardei măcinați. Gatiti intr-o tigaie fierbinte mare la foc mare 5 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.
Împărțiți salata verde uniform pe 4 farfurii de servire. Se acoperă cu fripturi de ton și 1/4 cană de mazăre scursă.
Stropiți cu sos barnaise și garnisiți, dacă doriți.
Notă: doar în scopuri de testare, am folosit sosul Knorr barnaise.
Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz
Tunan în meniu? Încercați asocierea cu Merlot, Pinot Noir,și vin de la Rosa. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Raymond R Collection Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.
Colecția Raymond R Merlot
Merlot umple gura cu arome netede de cireșe, zmeură și prune, împreună cu indicii de pământ și condimente în finisajul de vanilie prăjită. Corpolent, dar abordabil, cu un echilibru bun de acid și taninuri. Asociați - vă cu orice, de la somon la grătar, filet de porc, pui la grătar și coaste până la curry roșu thailandez sau tagine marocane.