Supă Din Africa De Nord (Vegetariană)

Name: Supă Din Africa De Nord (Vegetariană)
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 2
Cuisine: african
Ingredients: 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată piper negru, după gust; 447 Nuci de orice fel (tocate) fasole garbanzo, scursă; 397 Nuci de orice fel (tocate) roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 2 morcovi, decojiți și tăiați cubulețe; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt, tocat (sau folosiți pătrunjel Italian); 1 lasă cilantro pentru a garnisi (sau patrunjel); 2 căței de usturoi, tocați; 1 1 kilogram de dovlecel, scorțișoară măcinată; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 mare ceapa, tocata; 2 (iarnă) Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 1 mare cartofi, curățați și tăiați cubulețe; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare, dupa gust; 2 (iarnă) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 1 1 kilogram de dovlecel, turmeric; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Supa din Africa de Nord (vegetariană) ar putea fi doar African rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 2 și costă 2,18 USD pe porție. Acest fel principal are 540 calorii, 20g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați piper, cartofi, turmeric și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este uimitor. Încercați Supă De Năut Din Africa De Nord, Supă De Pește Din Africa De Nord, și Supă de năut și Kale din Africa de Nord pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

piper negru, după gust 447Nuci de orice fel (tocate)

fasole garbanzo, scursă 397Nuci de orice fel (tocate)

roșii tăiate cubulețe, nedrenate 2

morcovi, decojiți și tăiați cubulețe 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt, tocat (sau folosiți pătrunjel Italian)1lasă

cilantro pentru a garnisi (sau patrunjel)2

căței de usturoi, tocați 11 kilogram de dovlecel,

scorțișoară măcinată 2(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1mare

ceapa, tocata 2(iarnă)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 1mare

cartofi, curățați și tăiați cubulețe 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare, dupa gust 2(iarnă)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 11 kilogram de dovlecel,

turmeric 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Pinotaj, Riesling, Chenin Blanc

Africanul poate fi asociat cu Pinotage, Riesling și Chenin Blanc. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Fairview Pinotage cu un rating de 4 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.