Supa de Tomatillo și iaurt răcită este o fără gluten, primar și vegetarian supă. Această rețetă face 6 porții cu 54 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 30 de minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, tomatillos, coriandru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă Tomatillo Răcită, Supă Tomatillo Cu Lapte Răcit, și Supă Tomatillo Cu Lapte Răcit pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Căldură broiler.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui Broiler
2
Așezați tomatillos, usturoi și serrano chile într-un singur strat pe o foaie de copt cu margini și prăjiți până când tomatillos sunt moi și rumenite în pete, aproximativ 7 minute. Întoarceți toate articolele; continuați să gătiți până când cealaltă parte este moale și rumenită, cu aproximativ 5 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)
Tomatillos
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
3
Se ia de pe foc; se lasă să se răcească ușor.
4
Transferați foaia de copt într-o grătar; lasa sa se raceasca complet. Cojiți usturoiul; așezați cuișoarele în vasul unui robot de bucătărie prevăzut cu lama metalică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru Stropire
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
Foaie De Copt
Suport De Sârmă
Bol
5
Adăugați tomatillos, serrano și orice sucuri acumulate împreună cu castraveți, ceapă, coriandru, bulion, suc de lămâie și sare; amestecați până când amestecul este neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Tomatillos
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Castravete
Ceapă
Stoc
Sare
6
Adăugați iaurtul și apa; procesați până când sunt doar combinate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iaurt
Apă
7
Transferați într-un castron mare sau într-un recipient de depozitare din plastic; acoperiți cu folie de plastic. Refrigerați cel puțin 2 ore. Pentru a servi, turnați în boluri; garnisiți cu frunze de avocado și/sau coriandru.