Supă de Tomatillo și iaurt răcită

Supă de Tomatillo și iaurt răcită
Supa de Tomatillo și iaurt răcită este o fără gluten, primar și vegetarian supă. Această rețetă face 6 porții cu 54 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 30 de minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, tomatillos, coriandru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă Tomatillo Răcită, Supă Tomatillo Cu Lapte Răcit, și Supă Tomatillo Cu Lapte Răcit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Căldură broiler.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui BroilerPui Broiler
2
Așezați tomatillos, usturoi și serrano chile într-un singur strat pe o foaie de copt cu margini și prăjiți până când tomatillos sunt moi și rumenite în pete, aproximativ 7 minute. Întoarceți toate articolele; continuați să gătiți până când cealaltă parte este moale și rumenită, cu aproximativ 5 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)
TomatillosTomatillos
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
3
Se ia de pe foc; se lasă să se răcească ușor.
4
Transferați foaia de copt într-o grătar; lasa sa se raceasca complet. Cojiți usturoiul; așezați cuișoarele în vasul unui robot de bucătărie prevăzut cu lama metalică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru StropireUlei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru Stropire
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
Foaie De CoptFoaie De Copt
Suport De SârmăSuport De Sârmă
BolBol
5
Adăugați tomatillos, serrano și orice sucuri acumulate împreună cu castraveți, ceapă, coriandru, bulion, suc de lămâie și sare; amestecați până când amestecul este neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
TomatillosTomatillos
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
CastraveteCastravete
CeapăCeapă
StocStoc
SareSare
6
Adăugați iaurtul și apa; procesați până când sunt doar combinate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
ApăApă
7
Transferați într-un castron mare sau într-un recipient de depozitare din plastic; acoperiți cu folie de plastic. Refrigerați cel puțin 2 ore. Pentru a servi, turnați în boluri; garnisiți cu frunze de avocado și/sau coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru ProaspătCoriandru Proaspăt
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
BolBol
PolonicPolonic
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 30 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista