Smoothies cu fructe sănătoase

Name: Smoothies cu fructe sănătoase
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 245 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte fără grăsimi; 4 gelatină cu aromă de căpșuni marca jell-o; 30 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte praf degresat; 118 Nuci de orice fel (tocate) canned unsweetened pineapple chunks; 123 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu; 216 Nuci de orice fel (tocate) căpșuni proaspete sau congelate, dezghețate; 2 (iarnă) Lemn dulce galben și verde; 0 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. 6 uncii de ciocolată de înaltă calitate, neîndulcită, tocată grosier

Smoothies cu fructe sănătoase este o rețetă fără gluten și lacto ovovegetariană, cu 4 porții. Acest mic dejun are 127 de calorii , 7 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. Pentru 96 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Un amestec de lapte, zahăr, căpșuni și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 59% , care este solid. Rețete similare includ Smoothie cu trei fructe , Smoothie cu fructe și Smoothie cu fibre cu un fruct .