Smoothie cu Lămâie și Zmeură
Smoothie cu lămâie și zmeură ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 233 de calorii , 2 g de proteine și 3 g de grăsime fiecare. Pentru 1,01 USD per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți opțional lămâie, plicuri de ceai de plante cu lămâie, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo-vegetariană și 30 de dietă. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 32% . Acest scor nu este atât de grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Smoothie cu zmeură , Smoothie cu zmeură și Tort alimentar Lemon Angel umplut cu lemon curd și zmeură proaspătă .
Instrucțiuni
Într-un ceainic, turnați apă clocotită peste pliculețe de ceai; acoperiți și lăsați la înmuiat timp de 5 minute. Aruncați pungile. Ceai rece.
Într-un blender, acoperiți și procesați ceaiul, sucul de ananas și șerbetul până la omogenizare.
Ornați cu lămâie dacă doriți.