Vafe cu fulgi de ovăz cu zară

Vafe cu fulgi de ovăz cu zară
Vafele cu fulgi de ovăz cu zară ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. Pentru 57 de cenți per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11 g de proteine , 17 g de grăsimi și un total de 400 de calorii . 19 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Allrecipes. Un amestec de praf de copt, zahăr, lapte și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Cu un scor de 53% , acest fel de mâncare este solid. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Vafe cu zară cu pui prăjit cu zară , Vafe cu zară și Vafe cu zară .

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un fier de vafe conform instrucțiunilor producătorului.
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De VafeFier De Vafe
2
Amestecați făina, ovăzul, zahărul, praful de copt și sarea într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Zahăr Brun Deschis La Pachet (7,75 Oz)1 Cană De Zahăr Brun Deschis La Pachet (7,75 Oz)
1 Galță De Cireșe Dulci întunecate Proaspete, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate1 Galță De Cireșe Dulci întunecate Proaspete, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate
(U-12) Creveți(U-12) Creveți
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Cozi De Homar AustralianCozi De Homar Australian
3
Bateți gălbenușurile într-un alt castron, rezervând albușurile într-un al treilea castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
Soiuri De CiuperciSoiuri De Ciuperci
Echipamente pe care le vei folosi
Cozi De Homar AustralianCozi De Homar Australian
4
Adăugați laptele, laptele și untul topit la gălbenușurile de ou; bate pana se amesteca bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)
Soiuri De CiuperciSoiuri De Ciuperci
6 Coaste De Porc Sau Cotlete De Porc Cu Os (8 Uncii Fiecare)6 Coaste De Porc Sau Cotlete De Porc Cu Os (8 Uncii Fiecare)
Bastoane De Bomboane Zdrobite SuplimentareBastoane De Bomboane Zdrobite Suplimentare
5
Turnați amestecul de zară în amestecul de făină; bate pana se omogenizeaza aluatul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)
1 Galță De Cireșe Dulci întunecate Proaspete, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate1 Galță De Cireșe Dulci întunecate Proaspete, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate
6
Bate albusurile si extractul de vanilie intr-un bol de sticla sau de metal pana se formeaza varfuri moi. Îndoiți jumătate din albușuri în aluatul de zară până când albușurile sunt încorporate; repetați cu jumătatea rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Uncii De Ciocolată De înaltă Calitate, Neîndulcită, Tocată Grosier6 Uncii De Ciocolată De înaltă Calitate, Neîndulcită, Tocată Grosier
Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Cozi De Homar AustralianCozi De Homar Australian
7
Pune aluatul în fierul de vafe preîncălzit. Gatiti pana cand vafele sunt aurii si crocante, aproximativ 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De VafeFier De Vafe
PolonicPolonic
8
Transferați vafa pe o farfurie căptușită cu un prosop de hârtie pentru a preveni umezirea și repetați cu aluatul rămas.
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate SubțiriLa 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții8
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista