Salată de cartofi și ton cu capere și pansament Dijon

Name: Salată de cartofi și ton cu capere și pansament Dijon
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) capere, clătite și drenate; 1 1 kilogram de dovlecel, pulpă de miel, cu os; 184 Nuci de orice fel (tocate) ton, scurs (sau 400 GM friptură proaspătă de ton); 2 ceapa verde, feliata; 3 (iarnă) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 2 (iarnă) pătrunjel, tocat (sau coriandru); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi (sau folosiți cartofi pentru copii); 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 1 cană de orez sălbatic, clătit bine; 3 (iarnă) oțet de vin alb

Salata de cartofi și ton cu capere și pansament Dijon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 26g de grăsime, și un total de 454 calorii. Pentru $3.84 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, muștar dijon, oțet de vin și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată de paste cu ton, capere și pansament balsamic, Salată de cartofi cu sos de rozmarin și capere, și Salată de ton, sparanghel și cartofi noi cu vinetă de arpagic și capere prăjite pentru rețete similare.