Pulpe de pui la grătar cu portocală și rozmarin

Name: Pulpe de pui la grătar cu portocală și rozmarin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) pulpe de pui și copane; 2 (iarnă) rozmarin proaspăt tocat; 3 cuișoare usturoi, felii subțiri; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Kosher sare și piper; 3 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 1 cap salată verde cu frunze, ruptă în bucăți; 2 portocale buric; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline, plus 1 linguriță; 1 mare ceapa rosie, feliata in inele de 1/4 inch

Picioarele de pui la grătar cu portocale și rozmarin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 447 calorii, 25g de proteine, și 32g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți portocale de buric, ulei de măsline, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până portocale buric ai putea urma acest curs principal cu Portocale De Șerbet Cu Vârf De Bezea ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Orange Dijon pui la gratar (cu rozmarin), Pulpe de pui cu miere și rozmarin, și Chipotle-Pulpe De Pui Portocalii.

Instrucțiuni

Radeți 1/2 linguriță de coajă din 1 portocală într-un bol mare de amestecare. Strângeți în 1/3 cană de suc de portocale. Se amestecă sucul de lămâie, 3/4 linguriță sare, 1/2 linguriță piper, usturoiul, rozmarinul și 1/4 cană de ulei. Rezervați 1/4 cană din pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Portocale

Suc De Lămâie

Rozmarin

Usturoi

Portocaliu

Piper

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol De Amestecare

Adăugați puiul în castron, acoperiți și dați-l la frigider timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți grătarul la mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Așezați puiul, cu pielea în sus, la foc indirect și gătiți, acoperit, timp de 35 de minute. Întoarceți puiul și gătiți, neacoperit, la foc direct, până când este fiert, aproximativ 10 minute. Între timp, periați ceapa cu uleiul rămas și condimentați cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Grătiți până se înmoaie, 8 minute. Cojiți portocala rămasă și feliați-o în runde groase de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Portocaliu

Piper

Ceapă