Pui și legume asiatice crocante

Name: Pui și legume asiatice crocante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcovi tăiați julienne (2x1 / 8x1 / 8 inch); 397 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui nefiert (nepane); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez alb instant nefiert; 312 Nuci de orice fel (tocate) poate mandarin segmente portocalii, drenate; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă tăiată subțire; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre de zahăr congelată (din pungă de 1 lb), dezghețată; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri teriyaki baste și glaze (din sticlă de 12 oz); 2 (iarnă) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și legumele asiatice crocante. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.2 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 440 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână mazăre cu zahăr, ulei vegetal, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma orezul alb instant, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Salată Crocantă De Pui Asiatic, Împachetări Crocante De Pui Asiatic, și Salată Crocantă De Pui Asiatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță de 2 litri, gătiți orezul în 2 căni de apă conform instrucțiunilor de pe ambalaj, omițând sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pui și ceapă; gătiți 6 până la 8 minute, întorcând puiul și amestecând ceapa ocazional, până când ceapa este fragedă și puiul nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Se amestecă teriyaki baste și glazură, 1/2 cană de apă, morcovii și mazărea cu zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Mazăre De Zahăr

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Se încălzește la fierbere; se fierbe 1 minut. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți cu 4 până la 6 minute mai mult, amestecând ocazional, până când legumele sunt crocante. Amestecați ușor segmentele portocalii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Serviți amestecul de pui peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

morcovi tăiați julienne (2x1 / 8x1 / 8 inch)397Nuci de orice fel (tocate)

piept de pui nefiert (nepane)4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez alb instant nefiert 312Nuci de orice fel (tocate)

poate mandarin segmente portocalii, drenate 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă tăiată subțire 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mazăre de zahăr congelată (din pungă de 1 lb), dezghețată 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

teriyaki baste și glaze (din sticlă de 12 oz)2(iarnă)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita de sare afumata hickory 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita de sare afumata hickory

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 32 de dolari.