Piept de pui la rozmarin

Pieptul de pui cu rozmarin este un fel principal fără gluten și fără lactate . Pentru 2,46 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 398 de calorii . Dacă aveți ulei vegetal, bulion de pui, căței de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de lingură de 50% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ piept de pui cu rozmarin , piept de pui cu rozmarin și piept de pui cu rozmarin .

Instrucțiuni

Într-o tavă de copt de sticlă mică, combinați 1/4 cană bulion, usturoi, rozmarin, ulei, sos de soia, zahăr și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Gât De Pui

1 Portocala, Coaja

8 (U-12) Creveți

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Lemn Dulce Galben și Verde

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Adăugați pui; întoarce-te la haină. Acoperiți și lăsați la frigider cel puțin 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre De Zăpadă, Dezghețată

Într-o cratiță, gătiți orezul în apă și bulionul rămas până când devine moale și pufos, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Între timp, într-o tigaie, gătiți puiul în marinadă la foc mediu-înalt timp de aproximativ 7 minute pe fiecare parte sau până când puiul se rumenește și sucul curge limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns